あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1285kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1285kcal
歩 数 802歩
朝食・52kcal
明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本 / ルイボスティ1杯
昼食・681kcal
きゅうり1本 / マヨネーズ(大さじ)1杯 / 玄米ご飯(小盛り120g)1杯 / 大根の煮物1人前 / 鶏そぼろ0.5人前 / シーチキン(缶詰め)0.8缶 / めだま焼き2個
夕食・552kcal
わかめサラダ(サイゼリヤ)1人前 / ミラノ風ドリア(サイゼリヤ)1人前
間食・kcal
未記入
