2020年6月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 857kcal 歩 数 15136歩 朝食・24kcal ライフパック…
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2020年6月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.5％ 摂 取 517kcal 歩 数 7200歩 朝食・23kcal ぶどう酢5杯 …
2020年6月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 1124kcal 歩 数 16629歩 朝食・228kcal ライフパ…
2020年6月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1062kcal 歩 数 10928歩 朝食・22kcal レモン果汁…
2020年6月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1080kcal 歩 数 12557歩 朝食・84kcal コントレッ…
2020年6月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1059kcal 歩 数 11370歩 朝食・46kcal オーバード…
2020年6月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1186kcal 歩 数 9284歩 朝食・46kcal コントレック…
2020年6月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 25.2％ 摂 取 1084kcal 歩 数 8089歩 朝食・46kcal オーバードラ…
2020年6月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1045kcal 歩 数 10264歩 朝食・46kcal コントレッ…
2020年6月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1008kcal 歩 数 14636歩 朝食・4kcal inゼリー …
2020年6月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 958kcal 歩 数 20761歩 朝食・4kcal サンペレグリノ…
2020年6月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1087kcal 歩 数 13971歩 朝食・69kcal コントレッ…