2020年7月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.2kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1118kcal 歩 数 4539歩 朝食・44kcal コントレック…
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2020年7月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1122kcal 歩 数 13018歩 朝食・95kcal 純りんご酢…
2020年7月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1322kcal 歩 数 12746歩 朝食・156kcal アーモン…
2020年7月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1287kcal 歩 数 7347歩 朝食・138kcal コーヒー(…
2020年7月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1119kcal 歩 数 15613歩 朝食・166kcal コントレ…
2020年7月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1017kcal 歩 数 12358歩 朝食・19kcal ライフパッ…
2020年7月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 1069kcal 歩 数 9174歩 朝食・84kcal コントレック…
2020年7月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 1033kcal 歩 数 9966歩 朝食・15kcal ライフパック…
2020年7月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1106kcal 歩 数 9441歩 朝食・19kcal コントレック…
2020年7月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 951kcal 歩 数 7697歩 朝食・114kcal ライフパック…
2020年7月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 25.7％ 摂 取 1031kcal 歩 数 5787歩 朝食・26kcal コントレック…
2020年7月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1093kcal 歩 数 5711歩 朝食・15kcal ライフパック…