2021年3月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1200kcal 歩 数 587歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
カテゴリー: 体重ごと
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2021年3月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 1000kcal 歩 数 6904歩 朝食・58kcal 緑茶(500…
2021年3月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1058kcal 歩 数 6475歩 朝食・167kcal ビタミンK…
2021年3月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 923kcal 歩 数 11347歩 朝食・48kcal オリゴ糖(1…
2021年3月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1117kcal 歩 数 7441歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
2021年3月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.2kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 953kcal 歩 数 5500歩 朝食・58kcal オリゴ糖(1人…
2021年3月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 912kcal 歩 数 5845歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年3月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1016kcal 歩 数 420歩 朝食・58kcal ビタミンB1個…
2021年3月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 976kcal 歩 数 4566歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年3月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 954kcal 歩 数 379歩 朝食・58kcal 亜鉛1個 / オ…
2021年3月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1104kcal 歩 数 7079歩 朝食・58kcal 中国茶3人前…
2021年3月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.1kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 985kcal 歩 数 10290歩 朝食・58kcal イヌリン2杯…