2021年4月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.0% 摂 取 1202kcal 歩 数 6616歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 2021年
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.0% 摂 取 1202kcal 歩 数 6616歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.1% 摂 取 1136kcal 歩 数 10086歩 朝食・58kcal ルイボステ…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.4% 摂 取 1056kcal 歩 数 14095歩 朝食・58kcal コーヒー(…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.8% 摂 取 1046kcal 歩 数 9952歩 朝食・58kcal ルイボスティ…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.2% 摂 取 1113kcal 歩 数 7057歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.0% 摂 取 1150kcal 歩 数 6531歩 朝食・58kcal 中国茶3人前…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.6% 摂 取 1174kcal 歩 数 1605歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 25.5% 摂 取 947kcal 歩 数 1730歩 朝食・58kcal 中国茶3人前 …
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 26.3% 摂 取 1202kcal 歩 数 8646歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.6% 摂 取 1250kcal 歩 数 11012歩 朝食・58kcal 緑茶(50…
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.9% 摂 取 1111kcal 歩 数 463歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 26.9% 摂 取 1157kcal 歩 数 5547歩 朝食・58kcal 中国茶3人前…