2018年11月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1386kcal 朝食・144kcal わかめサラダ(サイゼリヤ)1人前 / 明…
カテゴリー: 11月
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2018年11月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 63.8kg 体脂肪 35.6％ 摂 取 1306kcal 朝食・52kcal ルイボスティ1杯 / 明治プロビ…
2018年11月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1205kcal 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイ…
2018年11月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1399kcal 歩 数 329歩 朝食・144kcal ルイボスティ1杯 / …
2018年11月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1835kcal 歩 数 11857歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグル…
2018年11月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1440kcal 歩 数 5352歩 朝食・144kcal ルイボスティ1杯 /…
2018年11月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1394kcal 歩 数 1945歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルト…
2018年11月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1269kcal 歩 数 9034歩 朝食・52kcal ルイボスティ1杯 / …
2018年11月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 64.1kg 体脂肪 35.7％ 摂 取 1274kcal 歩 数 7348歩 朝食・0kcal ルイボスティ1…
2018年11月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1642kcal 歩 数 7931歩 朝食・52kcal ルイボスティ1杯 / …
2018年11月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1374kcal 歩 数 7183歩 朝食・144kcal 明治プロビオヨーグル…
2018年11月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 63.7kg 体脂肪 未計測 摂 取 1416kcal 歩 数 11741歩 朝食・kcal 未記入 昼食・62…