あすけん記録
測定
体 重 50.0kg
体脂肪 29.8％
摂 取 787kcal
体脂肪 29.8％
摂 取 787kcal
歩 数 2870歩
朝食・149kcal
アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / OD・11人前 / LP・1パック1人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / 青汁1人前
昼食・254kcal
無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / ルイボスティ1杯 / クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)2袋
夕食・230kcal
さけるモッツアレラチーズ1人前 / 生卵1個 / 天然低塩しょうゆ だしわり(1袋5ml)(フードケア)1袋
間食・154kcal
バナナ2本
