2021年1月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1000kcal 歩 数 6459歩 朝食・53kcal 亜鉛1個 /…
カテゴリー: 1月
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2021年1月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1013kcal 歩 数 8856歩 朝食・46kcal ルイボスティ…
2021年1月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 983kcal 歩 数 10015歩 朝食・53kcal マグネシウム…
2021年1月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 1021kcal 歩 数 4563歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年1月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 882kcal 歩 数 10928歩 朝食・53kcal マグネシウム…
2021年1月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 960kcal 歩 数 11635歩 朝食・53kcal 緑茶(500…
2021年1月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 917kcal 歩 数 7945歩 朝食・53kcal ビタミンD液1…
2021年1月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1111kcal 歩 数 4986歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年1月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 952kcal 歩 数 8492歩 朝食・53kcal マグネシウム1…
2021年1月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 956kcal 歩 数 9500歩 朝食・46kcal 緑茶(500m…
2021年1月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 989kcal 歩 数 9550歩 朝食・46kcal イヌリン1杯 …
2021年1月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 963kcal 歩 数 9651歩 朝食・53kcal コーヒー(ブラ…