2021年3月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 912kcal 歩 数 5845歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
続きを読む »
2021年3月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1016kcal 歩 数 420歩 朝食・58kcal ビタミンB1個…
2021年3月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 976kcal 歩 数 4566歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年3月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 954kcal 歩 数 379歩 朝食・58kcal 亜鉛1個 / オ…
2021年3月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1104kcal 歩 数 7079歩 朝食・58kcal 中国茶3人前…
2021年3月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.1kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 985kcal 歩 数 10290歩 朝食・58kcal イヌリン2杯…
2021年3月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.0kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1170kcal 歩 数 6394歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
2021年3月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.0kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1036kcal 歩 数 7528歩 朝食・58kcal イヌリン2杯…
2021年3月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.0kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1054kcal 歩 数 4305歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
2021年3月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 25.7％ 摂 取 968kcal 歩 数 4302歩 朝食・58kcal マグネシウム2…
2021年3月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 25.4％ 摂 取 1045kcal 歩 数 757歩 朝食・51kcal 緑茶(500m…
2021年3月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 25.7％ 摂 取 1080kcal 歩 数 6051歩 朝食・51kcal オリゴ糖(1…