2018年10月29日レコーディングダイエット日記

明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本 / ルイボスティ1杯 / どっさりみかんゼリー(250g)(たらみ)1個

ご飯(白米・小盛り120g)1杯 / めだま焼き2個 / ほうれん草のお浸し1人前 / ベーコンソテー1人前 / 野菜とウインナーのコンソメポトフ(ファミリーマート)1人前

イタリアンサラダ(イタリアンドレッシング)(ジョリーパスタ)0.5人前 / 濃厚 焼きたらこ(ジョリーパスタ)0.9人前

ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / ルイボスティ1杯 / コーヒー(ブラック)1杯