あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1315kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1315kcal
歩 数 1044歩
朝食・kcal
未記入
昼食・349kcal
玄米ご飯(小盛り120g)1杯 / めだま焼き3個 / ルイボスティ1杯
夕食・485kcal
わかめサラダ(サイゼリヤ)1人前 / ミラノ風ドリア(サイゼリヤ)0.7人前 / カフェラテ0.7杯
間食・481kcal
ルイボスティ1杯 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / かすてら 6切れ入(1切れ)(トップバリュ)3切れ / SOYJOY Crispy ミックスベリー(1本)(大塚製薬)1本
