2020年5月現在わたしの食生活

みなさま、ごきげんよう。

ずぼらダイエッターのヤマダでございます。

わたしの食事メニュー

朝・液体のみ

昼・タンパク質、野菜

夜・野菜、液体

よく食べているもの

納豆、豆腐、キムチ、めかぶ、オクラ、すりごま、シナモン、かぼちゃ、ほうれんそう、小松菜、枝豆、サラダチキン、じゃこ、ナッツ、ミックスベリー、バルサミコ酢

よく飲んでいるもの

コントレックス・オリジナルブレンドハーブティー・スープ・プロテイン・コーヒー・豆乳・アーモンドミルク・常温の水