ダイエットに「さつまいも」がオススメの理由
皆々様、ごきげんよう。ヤマダでございます。 ワタクシが炭水化物を摂取するのに積極的に食べているのは「さつまいも」です。 １日に１３０gは食べ…
カテゴリー: おすすめ食べ物
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なぜ納豆にはカラシが入っているの？
みなみなさま、ごきげんよう。 仙人レベルの食事をして（面倒なので楽したいだけ）ダイエットに励んでいるヤマダでございます。 納豆について調べま…
2020年9月現在・よく食べているもの
みなさま、こんにちは。ヤマダでございます。 2020年9月現在、よく食べているものをピックアップしました。 最近はダイエットが…
2020年5月現在わたしの食生活
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 わたしの食事メニュー 朝・液体のみ 昼・タンパク質、野菜 夜・野菜、液体…
ナリルチン入りの「邪払のど飴」がカロリーオフで美味しい
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 去年コンビニで見つけてからハマっている飴ちゃん「邪払のど飴…