2020年6月21日レコーディングダイエット日記

ぶどう酢5杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / オーバードライブ1個 / ライフパックタブレット1人前 / レモン果汁(大さじ)1杯 / (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治)0.5本

プロテインダイエット マンゴー味(1袋50g)(DHC)0.5袋 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / 日清MCTオイルHC1杯 / 無印玉ねぎスープ1人前 / クノール カップスープオニオンコンソメ(1袋11.5g)(味の素)1袋 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個

スリムアップスリム ミックスベリーラテ0.5人前 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / 日清MCTオイルHC1杯 / 純豆腐 あさりだし塩スンドゥブチゲ(1カップ)(日清食品)1カップ

キリクリームチーズ(1個18g)(伊藤ハム)1個