2020年6月16日レコーディングダイエット日記

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / g3(1日60ml)(ファーマネックス)1人前 / アミノバイタル クエン酸チャージウォーター(10g)(味の素)1人前

プロテインダイエット マンゴー味(1袋50g)(DHC)1袋 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / めかぶ1人前 / きゅうり(1本)1本 / ブロッコリー(ゆで)1人前 / さやいんげん 茹で6本 / ブルーチーズ1人前 / にんじん0.2本 / キャベツ千切り1人前 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / わかめ2人前 / オリーブ油(大さじ)1杯

アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / スリムアップスリム ミックスベリーラテ1人前 / きゅうり(1本)1本 / めかぶ1人前 / わかめ2人前 / ブロッコリー(ゆで)2人前 / オリーブ油(大さじ)0.5杯 / オクラ(1本)3本

未記入