2020年6月8日レコーディングダイエット日記

g3(1日60ml)(ファーマネックス)1人前 / スプラッシュクリスタルレモン1杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本

セロリ0.1人前 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / 味噌(大さじ)0.4杯 / カマンベールチーズ1個 / りんご(1個)0.5個 / キャベツ千切り1人前 / キウイ1個 / にんじん0.3本 / ゆで卵2個 / 大根0.1本 / オリーブ油(大さじ)0.5杯 / 豆乳ヨーグルト0.7人前 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / バナナ1本

プロテインダイエット マンゴー味(1袋50g)(DHC)1袋 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / 木綿豆腐(1/3丁)0.5個 / キムチ0.5人前 / 納豆0.5人前 / すり胡麻(大さじ)0.5杯 / バルサミコ酢(大さじ)0.5杯 / キウイ0.5個 / りんご(1個)0.5個 / いちじく(ドライフルーツ)小粒2個 / デーツ(ドライフルーツ)1個

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本