あすけん記録
測定
体 重 49.2kg
体脂肪 28.7％
摂 取 1085kcal
体脂肪 28.7％
摂 取 1085kcal
歩 数 11152歩
朝食・253kcal
ポッキーチョコレートファミリーパック(1袋14.5g)(江崎グリコ)1袋 / 揚げせんべい3枚
昼食・390kcal
OD・11人前 / LP・1パック1人前 / 木綿豆腐(1/3丁)1個 / 春雨中華サラダ1人前 / コーンスープ(100g)(ビッグボーイ)1人前 / マカロニサラダ0.5人前 / かぼちゃサラダ0.5人前 / わかめ2人前
夕食・442kcal
かっぱ巻(かっぱ寿司)0.5本 / 納豆巻(かっぱ寿司)0.5人前 / 牛タンシチュー(かっぱ寿司)0.9人前 / 豆腐サラダ1人前 / ガリ生姜1人前
間食・kcal
未記入
