2020年7月2日レコーディングダイエット日記

い・ろ・は・す 白桃(1本555ml)(コカ・コーラ)0.3本 / コーヒー(ブラック)0.5杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ぶどう酢5杯 / オーバードライブ1個 / ライフパックタブレット1人前

チョレギサラダ(安楽亭)1人前 / 輸入牛・肩ロース・赤肉3.5枚

ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)1人前 / ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味(1食分21g)(明治)1人前 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / 日清MCTオイルHC1杯 / キャベツ千切り1人前 / わかめ1人前 / きゅうり(1本)1本 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / ピクルス(にんじん)0.5人前

あんみつ1人前 / うるめいわし5尾 / おつまみ昆布(1袋18g)(なとり)0.2袋 / オーバードライブ1個