2019年10月25日レコーディングダイエット日記

コーヒー(ブラック)1杯 / ユーグレナ緑汁1人前 / 無調整豆乳1本 / ラカントS(小匙1杯3g)(サラヤ)2人前 / ルイボスティ1杯

サバ水煮(缶詰め)1缶 / スープ・サラダ用 糸寒天(1人前2g)(コープ)1人前 / オニオンスープ1杯 / 素材を生かしたスープ ミネストローネ(1袋)(無印良品)1袋 / さけるモッツアレラチーズ2人前

味噌マヨネーズで食べる ! 野菜スティック(セブンイレブン)1人前 / 素材を生かしたスープ ミネストローネ(1袋)(無印良品)1袋 / オニオンスープ1杯 / 枝豆1人前

りんご0.3個 / オイコス 脂肪ゼロ プレーン・加糖(1個110g)(ダノン)1個 / 7種類の味が楽しめるミックスナッツ(1袋30g)(セブンプレミアム)1袋 / ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味(1人前20g)(森永製菓)1人前 / ココナッツウォーター240ml カークランド1人前