2019年7月24日レコーディングダイエット日記

ヤクルトはっ酵豆乳1人前 / ミルミルS(1本100ml)(ヤクルト)1本 / 青汁1人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / エスプレッソコーヒー1杯 / アジの干物1人前 / タピオカミルクティー(1本255g)(ファミリーマート)0.5本 / フレッシュいちごパフェ(ガスト)0.3人前

いわしの塩焼き1人前 / サバの塩焼き1人前 / ホタテ焼(叙々苑)1人前

パッタイ0.4人前 / 肉野菜炒め(牛肉)0.2人前 / グリーンカレー(ルーのみ)0.2人前 / さつま揚げ0.4枚 / 青パパイアのサラダ0.3人前 / サニーレタス2枚 / 生春巻き0.5本 / ビシソワーズスープ(デニーズ)0.3人前 / 春雨中華サラダ0.5人前

プリン（カスタードプリン）0.3個 / 素のままミックスナッツ(1人前10g)(無印良品)0.8袋