あすけん記録
測定
体 重 54.5kg
体脂肪 32.1％
摂 取 435kcal
体脂肪 32.1％
摂 取 435kcal
歩 数 5351歩
朝食・69kcal
ヤクルトカロリーハーフ(1本65ml)(ヤクルト)1本 / 調製豆乳 カロリー45％OFF(1パック200ml)(マルサンアイ)0.5本 / 白湯1杯 / ユーグレナ緑汁1人前
昼食・201kcal
きなこ1杯 / 調製豆乳 カロリー45％OFF(1パック200ml)(マルサンアイ)1本 / 豆野菜スープ0.3人前
夕食・101kcal
白湯1杯 / 豆野菜スープ0.3人前
間食・64kcal
マヌカハニーキャンディ(1粒)(ロッテ)0.8個 / 寒天ハチミツ1人前 / マヌカハニーキャンディ(1粒)(ロッテ)0.8個
