2019年2月13日レコーディングダイエット日記

明治プロビオR11人前

エビフライ2人前 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)1杯 / ご飯(白米180g)0.8杯 / ひじきの煮物0.5人前 / 野菜サラダ0.5人前 / 緑茶1杯

ハンバーグ（デミソース）0.7人前 / ご飯(白米・小盛り150g)1杯 / ビーフーシチュー(レトルト)0.8人前

セブン品川巻0.5人前 / コーヒー(ブラック)1杯 / パンケーキ0.5枚 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前