あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1440kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1440kcal
歩 数 4340歩
朝食・79kcal
ブルーベリー1人前 / オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)1個
昼食・510kcal
オリーブ油(大さじ)1杯 / 野菜スープ0.8人前 / スモークチキンスライス(100g)(神戸物産)1人前 / ゆで卵1個 / にんじん0.2本 / レタス3枚 / バルサミコ酢(大さじ)1杯
夕食・772kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン2本 / 骨なしオリジナルチキン(ケンタッキーフライドチキン)1人前 / コールスローS(ケンタッキーフライドチキン)1個
間食・79kcal
オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)1個 / ブルーベリー1人前
