あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1535kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1535kcal
歩 数 2443歩
朝食・230kcal
チーズトースト1枚 / コーヒー(ブラック)1杯
昼食・797kcal
ほうじ茶ラテ1杯 / いなり寿司（3個入り）0.5人前 / 明治プロビオR11人前 / ミックスナッツ塩味1人前 / 無印ミネストローネ2人前 / キリクリームチーズ(1個18g)(伊藤ハム)3個
夕食・508kcal
だし巻き玉子(1皿)(スシロー)1皿 / えびの天ぷら盛り合せ(スシロー)0.8人前 / かぼちゃの天ぷら(スシロー)0.8人前 / きゅうり巻(1皿)(スシロー)1皿
間食・kcal
未記入
