2019年2月1日レコーディングダイエット日記

明治プロビオR11人前

お粥さん 白がゆ(1袋250g)(味の素)1袋 / 紀州南高梅 はちみつ梅干(1粒20g)(山田養蜂場)2個 / 生卵2個 / 春雨スープ1杯 / わかめ1人前 / おかめ納豆 極小粒カップ3(1カップ33.7g)(タカノフーズ)1個

お粥さん 白がゆ(1袋250g)(味の素)1袋 / キムチ1人前 / きゅうり1本 / おかめ納豆 極小粒カップ3(1カップ33.7g)(タカノフーズ)1個 / 雪印北海道100さけるチーズプレーン(雪印メグミルク)1本 / かきたま春雨スープ(1カップ)(セブンプレミアム)1カップ

ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / コーヒー(ブラック)1杯