あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1172kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1172kcal
歩 数 7351歩
朝食・52kcal
明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本 / ルイボスティ1杯
昼食・568kcal
めだま焼き2個 / ご飯(白米・小盛り120g)1杯 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)1杯 / ベーコンソテー1人前 / 納豆1人前
夕食・552kcal
ミラノ風ドリア(サイゼリヤ)1人前 / わかめサラダ(サイゼリヤ)1人前
間食・kcal
未記入
