あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1712kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1712kcal
歩 数 1648歩
朝食・52kcal
明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本 / ルイボスティ1杯
昼食・640kcal
めだま焼き2個 / 野菜サラダ1人前 / ウインナーソーセージ1本 / ベーコンソテー1人前 / ミニパンケーキ(デニーズ)1人前 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・886kcal
ビーフシチュー(デニーズ)1人前 / ごはん(100g)1杯 / クリーミーコーンスープ(デニーズ)0.5人前
間食・134kcal
ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / 飲むヨーグルト1杯
