2018年9月24日レコーディングダイエット日記

野菜スープ1杯 / 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本 / 飲むヨーグルト0.8杯

コーヒー(ブラック)1杯 / ミルクレープ(ドトールコーヒー)0.2個 / ハムチーズサンド0.2個

オムライス(1食分200g)(コープ)0.5袋

ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前