あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 984kcal
体脂肪 未計測
摂 取 984kcal
歩 数 2276歩
朝食・408kcal
五穀入り和風スープごはん(生姜風味)(サークルKサンクス)1人前 / カフェラテ1杯
昼食・107kcal
100kcalのお菓子おから豆乳クッキープレーン(無印良品)1袋 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・469kcal
やみつき塩キャベツ(牛角)1人前 / ジンジャーエール(1本200ml)(サントリー)0.8本 / グレープフルーツジュース(100%)0.8杯 / 卵かけご飯0.8杯
間食・kcal
未記入
