2020年2月19日レコーディングダイエット日記

ハーブティー1杯 / ホットカフェラテ(R)(セブンイレブン)1杯

かぼちゃサラダ0.5人前 / マカロニサラダ0.4人前 / コーンスープ(100g)(ビッグボーイ)2人前 / 春雨中華サラダ1人前 / わかめ2人前 / 木綿豆腐(1/3丁)1個 / レタス(1枚)2枚

かっぱ巻(はま寿司)1人前 / 特製とん汁(はま寿司)0.9人前 / カリカリポテト(はま寿司)0.7人前 / 枝豆0.8人前

おいしいカフェインレスコーヒー(1杯2g)(UCC)1杯 / ヨーグルト(加糖)1個 / マフィン ダブルベリー(イタリアントマト)0.5個