あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 912kcal
体脂肪 未計測
摂 取 912kcal
歩 数 3759歩
朝食・181kcal
明治プロビオR11人前 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / ライフパック1日分1人前 / カフェラテ1杯
昼食・307kcal
セブンイレブンの厳選米 炙り辛子明太子(セブンイレブン)1人前 / 味付き半熟ゆで卵(1個)(セブンプレミアム)2個
夕食・358kcal
キャベツミックスサラダ(ファミリーマート)1袋 / 愛情むすび 紀州梅(ファミリーマート)1個 / おでん こだわり味付たまご(ファミリーマート)1個 / おでん 大根(ファミリーマート)1個 / 和風ドレッシング(1個)(ファミリーマート)1個
間食・66kcal
忍者めし みかん(1袋)(UHA味覚糖)1袋
