あすけん記録
測定
体 重 64.9kg
体脂肪 37.7％
摂 取 1343kcal
体脂肪 37.7％
摂 取 1343kcal
歩 数 2101歩
朝食・79kcal
明治プロビオR11人前 / ライフパック1日分1人前 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前
昼食・747kcal
パルメザンチーズ(粉チーズ)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / オリーブ油(大さじ)1杯 / 緑茶1杯 / ゆで卵3個 / サラダ菜1枚 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / アーモンド25粒1人前 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・517kcal
ミニフィセル(サイゼリヤ)1個 / シェフサラダ(クルミ入り)(サイゼリヤ)1人前 / コーンクリームスープ(サイゼリヤ)1人前
間食・kcal
未記入
