2021年7月7日レコーディングダイエット日記
みなみなさま、ごきげんよう。 今日は作るのめんどうだから食べることをサボりたい、と思いながらも結局食いしん坊なので何かしら食べてしまう山田で…
カテゴリー: 7月
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2021年7月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 【体 重】46.2kg 【体脂肪】26.3% 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1147kcal 消費 [目標]…
2021年7月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 【体 重】46.8kg 【体脂肪】26.1% 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1284kcal 消費 [目標]…
2021年7月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 【体 重】46.7kg 【体脂肪】26.2% 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1169kcal 消費 [目標]…
2021年7月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 【体 重】46.9kg 【体脂肪】25.2% 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1069kcal 消費 [目標]…
2021年7月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 体重・47.3kg 体脂肪率・25.6％ 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1265kcal 消費 [目標] 2…
2021年7月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.3kg 体脂肪 25.0％ 摂 取 1099kcal 歩 数 1294歩 朝食・53kcal ビタミンD液…