2020年8月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.8% 摂 取 1160kcal 歩 数 14531歩 朝食・65kcal ライフパッ…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 8月
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.8% 摂 取 1160kcal 歩 数 14531歩 朝食・65kcal ライフパッ…
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 27.4% 摂 取 1232kcal 歩 数 10552歩 朝食・59kcal アミノバイ…
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 27.1% 摂 取 1340kcal 歩 数 12641歩 朝食・65kcal ライフパッ…
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.3% 摂 取 879kcal 歩 数 12822歩 朝食・59kcal コントレック…
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.4% 摂 取 1211kcal 歩 数 10634歩 朝食・59kcal ライフパッ…
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.7% 摂 取 1198kcal 歩 数 7548歩 朝食・59kcal コントレック…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.0% 摂 取 1100kcal 歩 数 10727歩 朝食・44kcal 純りんご酢…