2020年7月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.3% 摂 取 1033kcal 歩 数 9966歩 朝食・15kcal ライフパック…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 7月
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.3% 摂 取 1033kcal 歩 数 9966歩 朝食・15kcal ライフパック…
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.6% 摂 取 1106kcal 歩 数 9441歩 朝食・19kcal コントレック…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.4% 摂 取 951kcal 歩 数 7697歩 朝食・114kcal ライフパック…
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 25.7% 摂 取 1031kcal 歩 数 5787歩 朝食・26kcal コントレック…
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 25.6% 摂 取 1093kcal 歩 数 5711歩 朝食・15kcal ライフパック…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.2% 摂 取 1167kcal 歩 数 18201歩 朝食・55kcal い・ろ・は…
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.3% 摂 取 1278kcal 歩 数 10682歩 朝食・19kcal コントレッ…