2019年9月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 29.2% 摂 取 713kcal 歩 数 5498歩 朝食・0kcal コントレックス(…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 9月
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 29.2% 摂 取 713kcal 歩 数 5498歩 朝食・0kcal コントレックス(…
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 29.2% 摂 取 831kcal 歩 数 6664歩 朝食・73kcal コーヒー(ブラ…
あすけん記録 測定 体 重 51.0kg 体脂肪 28.1% 摂 取 1011kcal 歩 数 9731歩 朝食・99kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 29.6% 摂 取 1202kcal 歩 数 10009歩 朝食・244kcal ブルーベ…
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.7% 摂 取 947kcal 歩 数 10298歩 朝食・93kcal エスプレッソ…
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 30.4% 摂 取 1049kcal 歩 数 13260歩 朝食・1kcal エスプレッソ…