2021年2月17日レコーディングダイエット日記

ビタミンD液1杯 / 中国茶3人前 / ビタミンB1個 / マグネシウム2個 / 緑茶(500ml)1本 / ルイボスティ3杯 / 亜鉛1個 / ビタミンK1個 / イヌリン2杯 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / コーヒー(ブラック)1杯

キャベツ1002人前 / 焼肉(レバー)1人前 / 焼肉(ホルモン)1人前 / アンデスの岩塩(1g)(無印良品)1人前

ブロッコリー1002人前 / ドライトマト101人前 / アンデスの岩塩(1g)(無印良品)1人前 / オリーブ油(小さじ)1杯 / ほうれん草503人前 / ココナッツオイル(大さじ)1杯 / キャベツ1001人前 / 冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)1.5人前 / ツナ缶1人前 / サバ水煮901人前 / りんご(半分)1個

コーヒー(ブラック)1杯 / ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / ぜんざい(おしるこ)0.5杯 / エンゼルフレンチ(ミスタードーナツ)0.4個 / ポン・デ・リング(ミスタードーナツ)0.2個 / チョコバー(1本60ml)(トップバリュ)0.4本