2020年10月8日レコーディングダイエット日記

緑茶1杯 / ルイボスティ1杯 / 中国茶1人前 / コーヒー(ブラック)1杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本

ベーコンソテー0.5人前 / ポテトサラダ0.5人前 / トースト(6枚切り)0.4枚 / いちごジャム0.5人前 / ブルーベリージャム0.5人前 / スクランブルエッグ0.7人前 / サザエの壷焼き1個 / 焼きハマグリ1個 / ゆでエビ1本 / ホタテ2人前 / サケの塩焼き0.4人前

食塩11人前 / レタス1501人前 / ココアパウダー1人前 / 冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)1人前 / ブロッコリー150g1人前 / ほうれん草1001人前 / 生卵1人前 / ふかし芋(さつま芋)1人前

ダブルチョイスアイス カシスクリーム(1個)(ロイヤルホスト)0.7個 / ダブルチョイスアイス ベルギーチョコレート(1個)(ロイヤルホスト)0.7個 / 豆かんてん1人前