2020年8月8日レコーディングダイエット日記

アミノバイタル クエン酸チャージウォーター(10g)(味の素)1人前 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)3本 / 純りんご酢(大さじ1杯)(オタフクソース)2杯 / ライフパックタブレット1人前

アーモンドミルク1杯 / ベーコンソテー0.5人前 / スクランブルエッグ0.8人前 / ポテトサラダ0.5人前 / いちごジャム0.5人前 / ブルーベリージャム0.5人前 / トースト(6枚切り)1枚 / (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治)1本

アーモンドミルク1杯 / ヨーグルト(無脂肪)1個 / おからパウダー(大さじ1)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)3杯 / オリーブ油(大さじ)1杯 / 日清MCTオイルHC1杯 / きゅうり(1本)1本 / サラダチキン(スモーク)(1パック110g)(セブンプレミアム)1袋 / にんじん0.1本 / ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前

オーバードライブ1個 / アイスティー(ストレート)1杯 / フレンチフライポテト(L)(モスバーガー)0.3個