2020年8月9日レコーディングダイエット日記

ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / 純りんご酢(大さじ1杯)(オタフクソース)1杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)3本 / アミノバイタル クエン酸チャージウォーター(10g)(味の素)1人前

ブロッコリー(ゆで)0.2人前 / にんじん0.1本 / 蒸しじゃがいも0.5個 / コーヒー(ブラック)2杯 / 牛肉100%ハンバーグ1人前 / 焼きかぼちゃ0.3人前

(ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味(1本430ml)(明治)1本 / バナナ1本 / 木綿豆腐(1/3丁)1個 / カツオ節(ひとつまみ)3人前 / きゅうり(1本)1本 / ダノンoikos 脂肪ゼロ ストロベリー(1個110g)(ダノン)1個

かき氷(シロップがけ)0.5杯 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本