2020年6月29日レコーディングダイエット日記

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ぶどう酢5杯 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個

プロティンダイエット バナナ(1袋50g)(DHC)0.5袋 / ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)0.5人前 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / ユーグレナ緑汁1人前 / 木綿豆腐(1/3丁)1個 / めかぶ1人前 / 生卵1個 / 日清MCTオイルHC1杯 / キムチ1人前 / キリクリームチーズ(1個18g)(伊藤ハム)1個 / サラダチキン(プレーン)(100g)(伊藤ハム)0.5人前

ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)1人前 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / わかめ1人前 / きゅうり(1本)0.5本 / キャベツ千切り1人前 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / プロティンダイエット バナナ(1袋50g)(DHC)0.3袋 / ソーセージとフライドポテト(デニーズ)0.3人前

コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ぶどう酢5杯 / かき氷 マンゴー(ジョイフル)1人前