2020年4月1日レコーディングダイエット日記

ハーブティー1杯

小松菜0.5袋 / にんじん0.2本 / ポテトサラダ0.3人前 / ソフトクリーム0.6個 / 木綿豆腐(1/3丁)1個 / 豚肉・肩ロース・赤肉3枚 / カレーライス0.2人前

キャベツ千切り3人前 / 特製ヒレかつ(デリカ新宿さぼてん)0.6人前 / ごはん(100g)0.5杯 / とんかつソース(大さじ)3杯 / メンチカツ(1個)(夢庵)0.2個

カフェラテ ホット(S)(無脂肪乳)(タリーズコーヒー)1人前