2020年2月26日レコーディングダイエット日記

ハーブティー1杯 / アーモンドミルク0.5杯 / 無調整豆乳0.5本 / ユーグレナ緑汁1人前 / おいしいカフェインレスコーヒー(1杯2g)(UCC)1杯

レタス(1枚)6枚 / 木綿豆腐(1/3丁)1個 / にんじん0.2本 / 豚肉・肩ロース・赤肉4枚 / ソフトクリーム0.6個 / 長ねぎ(1本)0.3本

サニーレタス1枚 / めかぶ1人前 / おかめ納豆 極小粒カップ3(1カップ33.7g)(タカノフーズ)0.6個 / オリーブ油(大さじ)1杯 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / OD・11人前 / LP・1パック1人前 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / とろろ芋(長芋)1人前

ハーブティー ローズヒップ(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / タピオカ(10g)(創健社)1人前 / ヨーグルト(加糖)1個 / 紅茶1杯