あすけん記録
測定
体 重 52.5kg
体脂肪 29.2％
摂 取 1089kcal
体脂肪 29.2％
摂 取 1089kcal
歩 数 7469歩
朝食・0kcal
白湯1杯
昼食・909kcal
ミルミルS(1本100ml)(ヤクルト)1本 / ヤクルトはっ酵豆乳1人前 / ビスコッティ(スターバックス)1.5個 / チョコレートチャンククッキー(スターバックス)1.5枚 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・180kcal
サラダ豆1袋 / キムチ3人前 / レタス2枚 / すり胡麻(小さじ)1杯
間食・kcal
未記入
