あすけん記録
測定
体 重 52.9kg
体脂肪 32.1％
摂 取 684kcal
体脂肪 32.1％
摂 取 684kcal
歩 数 14744歩
朝食・110kcal
ミルミルS(1本100ml)(ヤクルト)1本 / ヤクルト400LT(1本80ml)(ヤクルト)1本 / 白湯1杯 / カップヨーグルト(デニーズ)0.4人前
昼食・0kcal
白湯1杯
夕食・355kcal
ブルックリン・アンチョビ&オリーブ(レギュラー)(Lサイズ)(1ピース)(ドミノ・ピザ)0.5人前 / 牛肉の赤ワイン煮0.5人前 / サニーレタス2枚 / グレープフルーツジュース(100%)0.3杯 / 炭酸水(200ml)2杯
間食・219kcal
カフェラテ ホット(S)(無脂肪乳)(タリーズコーヒー)1人前 / スターバックスラテ アイス(トール)(無脂肪乳)(スターバックスコーヒー)1人前 / コーヒーゼリー(クリーム入り)1個 / 炭酸水(200ml)1杯
