あすけん記録
測定
体 重 58.0kg
体脂肪 35.0％
摂 取 599kcal
体脂肪 35.0％
摂 取 599kcal
歩 数 10859歩
朝食・9kcal
断食味噌汁1人前
昼食・489kcal
チキンソテー(皮なし）2人前 / コーンスープ(100g)(ビッグボーイ)1人前 / サラダバー スイートコーン(100g)(ビッグボーイ)0.2人前 / サラダバー マカロニサラダ(100g)(ビッグボーイ)0.2人前 / サラダバー ポテトサラダ(100g)(ビッグボーイ)0.1人前 / サラダバー レタス(100g)(ビッグボーイ)1人前 / フレンチポテト(M)(ビッグボーイ)0.2人前
夕食・27kcal
断食味噌汁1人前 / 野菜生活100 オリジナル(1本100ml)(カゴメ)0.5本
間食・74kcal
珈琲ジェリー(コメダ珈琲店)0.3人前
