あすけん記録
測定
体 重 58.2kg
体脂肪 34.9％
摂 取 867kcal
体脂肪 34.9％
摂 取 867kcal
歩 数 6861歩
朝食・52kcal
豆乳ヨーグルト1人前 / 白湯1杯
昼食・360kcal
ミニ雪見だいふく(1個)(ロッテアイス)1個 / かきたま春雨スープ(1カップ)(セブンプレミアム)1カップ / さけるモッツアレラチーズ1人前 / サラダチキン ハーブ1人前
夕食・455kcal
シャキシャキレタスサラダ(ファミリーマート)1人前 / ハンバーグ（デミソース）0.5人前 / フライドポテト0.3人前 / アイスクリーム0.5個
間食・kcal
未記入
