2018年12月2日レコーディングダイエット日記

ルイボスティ1杯 / 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本

雑穀ご飯(小盛り120g)1杯 / 生卵2個 / 釜揚げしらす(1パック25g)(ローソンセレクト)1人前 / 素材を生かしたスープ ミネストローネ(1袋g)(無印良品)1袋 / 有機むき甘栗(1袋80g)(セブンプレミアム)1袋

きのこソテーとパンチェッタのサラダ(ジョリーパスタ)0.5皿 / ペンネのアマトリチャーナ(ジョリーパスタ)1人前 / 窯焼きピッコロビーフシチュー(ジョリーパスタ)1人前

濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(ラズベリーソース付)(1個)(森永乳業)1個 / ミックスナッツ(1袋26g)(セブンプレミアム)1袋 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前