あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 729kcal
体脂肪 未計測
摂 取 729kcal
歩 数 608歩
朝食・kcal
未記入
昼食・441kcal
玄米ご飯(小盛り120g)1杯 / ポトフ0.5人前 / サプリメント(葉酸)1日分 / サプリメント(ビタミンB6)1日分 / サプリメント(マグネシウム・カルシウム)1日分 / サプリメント(ビタミンB12)1日分 / サプリメント(ビタミンC)1日分 / 無調整豆乳1本 / ラカントS(小匙1杯3g)(サラヤ)2人前 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)3杯
夕食・288kcal
トースト(6枚切り)1枚 / ポトフ0.5人前 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)3杯 / ラカントS(小匙1杯3g)(サラヤ)2人前
間食・kcal
未記入
