あすけん記録
測定
体 重 71.0kg
体脂肪 38.0％
摂 取 1710kcal
体脂肪 38.0％
摂 取 1710kcal
歩 数 1145歩
朝食・kcal
未記入
昼食・795kcal
ハンバーグステーキ(サイゼリヤ)1人前 / シェフサラダ(クルミ入り)(サイゼリヤ)1人前 / カフェラテ1杯
夕食・610kcal
ギョーザ(幸楽苑)1人前 / 半チャーハン1人前
間食・305kcal
しっとりクリームチーズタルト(セブンイレブン)1個 / コーヒー(ブラック)1杯 / サプリメント(マグネシウム・カルシウム)1日分 / サプリメント(ビタミンC)1日分 / サプリメント(ビタミンB6)1日分 / ライフパック1日分1人前 / サプリメント(葉酸)1日分 / サプリメント(ビタミンB12)1日分
